昨年6月に長男(1番下の子)が
1歳になったのをきっかけに
仕事の復帰をしました
まぁ、仕事と言っても
アルバイトですね
主人が休みの土日のみ
週に2回、朝からお昼までの
3時間だけ働いています。
運動不足解消と、
子育てのストレス発散を兼ねて。
あとは子供たちの習い事の費用稼ぎと称して
働き始めました！
仕事内容は、接客業(回転の早い定食屋)
なので、もちろん仕事中は立ちっぱなし。
接客業が好きなので、今までの仕事もずっと同業ばかりでした。
最初の頃はまだ腰に不安もありましたが
なるべく負担にならない動きを心がけつつ
疲れたなと思ったらこっそり屈伸したり
してました
朝一からなので、いわゆるオープン作業・
お店の衛生が私の主な仕事です。
トイレ掃除、窓拭き、モップがけ、ゴミ拾いなど。
1番こたえたのが、モップがけ！！
真面目な性格故に(自分で言っちゃう)
やり出すととことんやってしまうんです。
その結果、翌日腰に違和感
まぁ筋肉痛でおさまったのですが
これは、続けてるとヤバイかも！
と最初は不安でした。
今となっては、逆に鍛えられたのか
モップがけをしても痛みは感じなくなりました
きっとただの運動不足だったのでしょうね…笑
それから、今日まで大きな問題なく
続けて来られています。
慢性的な腰痛も無く、
術後しばらく痛みがあった
お尻の奥の痛みも今はありません
ただ、仕事だけじゃなく
色々な事が重なった時など
疲れが溜まったな〜って時には、
首筋〜足の先まで
硬くなっていて、首を回すだけで
ピキっとお尻に刺激が走ることはあります
そんな時は焦ってストレッチ。
それだけで、翌日には治っていたりするんです。
疲れは溜めない！
そんな生き方を今はしています