お盆休みに食べた物の写真

昨日から通常生活に完全に戻っています。

お酒も飲んでいないし、総摂取カロリーも1800kcal以下。

でも、お盆休み中にいっぱい脂肪をストックしているので、体は重いです。

マラソンシーズンまでにあと5ｋｇは痩せたいです。

初戦は１０月１２日の　おおさか30K（練習会）です。

頑張ります。

そこで一句

　　　　胃腸ダウン

　　　　　　　　　　　肝腎疲れ

　　　　　　　　　　　　　　　　　休ませる

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