今週はダメダメ ダイエット

今週は、暑かったですね。

そのせいか、カロリー摂取オーバー気味です。

この暑さでは仕方ないか。

盆明けまで、今の体重をキープするぐらいのカロリーまで、摂取量を増やそうと思います。

400kcal増やして、一日2200kcal。

がんばります。

そこで一句

　　　　気を抜くと

　　　　　　　　　　さらにオーバー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　注意して

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