今週はダメダメ ダイエット今週は、暑かったですね。 そのせいか、カロリー摂取オーバー気味です。 この暑さでは仕方ないか。 盆明けまで、今の体重をキープするぐらいのカロリーまで、摂取量を増やそうと思います。 400kcal増やして、一日2200kcal。 がんばります。 そこで一句 気を抜くと さらにオーバー 注意して 会社HP にほんブログ村