土曜日は建材系問屋の展示会に行きました。
商品は買わなかったけど、いつも通り制振ダンパーの所で、「ぜ効くのか全く理解できない」と質問攻め。
やっぱり、ちゃんとした回答は無いです。
皆さんもＣＭしていたら すべて正しいと思わないほうが 良いですよ。
ダンパーだけ使う構造ならば、伝統構法住宅の耐震対策には、かなり有効だとは思いますが。
それはさておき、そこで、昼ご飯をごちそうになりました。
ココイチのフライドチキンカレー。
カレーのカロリーネットで調べました。
一般的に600ｋｃａｌ程度らしいです。
800と見積もって、今日も1800ｋｃａｌぴったり。
・・・気になって、ココイチのＨＰへ。
・・・まさかの1000ｋｃａｌ超え。。
やられました。
今の所、順調に腹が凹んでいます。
いままで、食べ順だの、玄米は太りにくいだの、いろいろためしましたが、「基礎代謝以上カロリー摂取しない」ダイエットが一番効果があります。
お酒も、スイーツもオッケー。
ただし、一日の総摂取カロリー内でね。
今まで、食べすぎていたのが良く判りました。
基本は大事です。
運動した分だけ、痩せていきます。
頑張って、続けます。
そこで一句
まだまだだ
腹出てる事
変わりなし
