きのせい・・だった

昨日は青山高原クォーターマラソンを走ってきました。

風車が回っていない。

暑い。

首に巻く冷却タオルを巻いて走りました。

これ、良いです。

良いことを覚えました。

しかし、暑いのが苦手なので、ゆっくり走りました。

ゆっくり走っているのに・・息が上がる。

結局、ゆっくり走っても、峠道マラソンは、えらかったです。

水分補給を　しっかりしました。

その後、さるびの温泉に行き、体重を測ると・・・。

残念。

痩せたと思ったのは気のせいでした。

そこで一句

　　　　　　水分を

　　　　　　　　　　　とる前測ると

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3ｋｇ減

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