お腹が服で擦れて痛い

今週は、ランニングがんばりました。

ランニングを頑張ると　体から出ている部分が、服と擦れて痛いです。

ちくびは、テーピングを貼ってガードしています。

今、お腹が服と擦れて、傷ついています。

へこまさないと。

痛いけど、辛抱して走ります。

食生活を変えると良いけどね。

今週のＰＣの写真。

ＧＷ分もありますが。

そこで一句

　　　　　　走るより

　　　　　　　　　　　食べ物工夫

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効果大

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