久しぶりにいつものコース

昨日は、早くにキリが付いたので、

夕方　走りました。

久しぶりにいつものコース。

最近、ゆっくり走っているので、

昨日は思うがまま走ってみました。

速くなっている。

ゆっくり走っても練習効果が

ある事が、良くわかりました。

関節なども痛くならないので、

ゆっくり走り、続けます。

台風が来ています。

直撃しそうです。

お手柔らかにお願いします。

伊賀は松尾芭蕉のふるさと

そこで一句

「体重減　その影響も　あったかも」

ヴァイスヒデ

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