以前、記事に書いたのに・・・
ランニング用のニップレスも買ったのに・・
本番に持っていくのをわすれました。
やっぱり、乳首が擦れて、擦り傷になりました。
今でも動くと擦れて、めちゃ痛いです。
後、股ずれも。
傷や怪我はその程度。
ランニング前のメンテナンスや
ランニング後のアイシング+ストレッチが
効いたみたいです。
昨日も動き始めると、筋肉も痛く無く
コンクリート打ちの肉体労働もしましたよ。
意外な所の筋肉痛は、足の裏の筋肉？。
練習の成果があったみたいです。
伊賀は松尾芭蕉のふるさと
そこで一句
「まあ痛い ドМの人なら 快感か」
ヴァイスヒデ
