Knuckleballer Shuta

新しいシューズを買いました

左膝の状態がいまいちなので、少しクッション性のあるソールのあるジョギング用シューズを買いました。ミズノ「ルティーナ」２５．５ｃｍ。今日このシューズで二回目のジョグ。確かにクッション性があるので、膝には優しいと思っています。それにしても、暑かった。

右腕の状態について

昨年８月に故障した右腕。まだ完治に至ってません。今年４月のコロナ感染でリハビリが中断。後遺症もあったので、約２か月リハビリ中断しました。リハビリ再開で整形外科に行ったところ、なんと今までのリハビリ担当の先生が離職していて、違う先生になった。コロナ前の先生はストレッチ系のリハビリでしたが、今度の先生はマッサージ系のリハビリです。現在の右腕の写真（自撮りの為、左右反転）見た目は良い腕なんだけどね（笑）完治までもう少し。

蓮舫さん、これって違法じゃないの？

今日、帰宅したら郵便受けに東京都知事選に関するビラが入っていた。どうみても、シルエットは蓮舫。でも、ビラには蓮舫とは一文字も書いてない。発行は「まっとうな都政をつくる会」とある。選挙ビラであれば選挙期間中の個別配布は違法。政治活動ビラであれば選挙期間中は配布禁止。つまりどちらにしても違法じゃないの。誰か教えて、そして拡散希望！名前もないし発行責任者の住所記載もないので、選挙ビラとは言えない様子を呈しているが、文言に政治家として２０年とある。明らかに個人の経歴を述べている。裏面には都政の政策が！小池と同じで本当にずる賢い。やり口が詐欺師そのものだよね。これ、何かあっても本人は「何も知りません」と言うのだろう、きっと。

２０２４年６月のジョグまとめ

２０２４年６月のジョグまとめジョグ回数：　　　　　　５回最長距離：　　　　　６.０ｋｍ最短距離：　　　　　５.１ｋｍ総距離：　　　　　２６.９ｋｍ６月は、コロナで弱体化した体力を戻そうと毎回５ｋｍ以上のジョグを課したが、上旬に間隔を詰めて走った影響で左膝の具合に支障が出てしまった。なので、その後は間隔を空けてジョグ。結果、６月のジョグは５回だけになった。そこで、膝に良いとされるサプリメントを購入。ダイドーの「ロコモプロ」！プロテオグリカンという成分が膝に良いらしい。お試し品なので、１５日分しかないが、なんとなく、膝に効いていそうなので、継続購入することに決めました。

都知事選の選挙公報きました

東京都知事選挙の公報が来た。国政ではないが、昨今、これだけ外国人問題が起きている中、外国人生活保護について言及しているのは桜井氏、田母神氏、うつみ氏のみ。最高裁で外国人へ生活保護支給は違憲と出ているのに、準用とかで支給し続ける自治体。どこの自治体も判決遵守しない、支給廃止をしない。ほんと、どういうこと？石丸氏が最近メディアで取り上げられているが、桜井氏に票が流れないように反日メディアが世論操作で取り上げているのだと感じる。日本人冷遇、外国人優遇の構図が崩れないように反日メディアは動いています。芸能界、マスコミ界は帰化人で支配されていますから。そういえば、創価学会撲滅党なんてのも出てきた！素晴らしい！若者にはぜひ選挙に行って投票してほしい。利権投票、宗教洗脳投票、美人投票、有名人投票、本当にやめてください。恐らく７０歳以上の人はほとんど小池か蓮舫。新聞テレビ世代。暇だから必ず投票に行く。次世代のことなど考えずに投票。４０代～６０代でようやくそこへ票が行かなくなる。といっても、石丸か。ここからはお願い。２０，３０代、桜井に入れてくれ～！石丸が勝っても、都政はほんの少々良くなったとしても、日本人を苦しめる、外国人優遇は変わらない。

箱根に行った！仕事で（笑）、箱根駅伝５区を走った！車で（笑）。

東名高速、小田原厚木道路経由で箱根湯本駅手前で、国道１号に合流。つまり、箱根駅伝５区に合流。函嶺洞門！帰路撮影大平台のヘアピンカーブ帰路撮影実際に現場を見ると本当にランナーの凄さを感じます。この日も、自転車やランニングでこの道を走っている人がいました。お正月の箱根駅伝当日以外にも一般の方がこうしてチャレンジしています。皆さん凄いです。

ホワイトビール

連勤のため、多忙の中、仕事からの帰路、White Beer！て、いうビールをスーパーで発見。これは、カルピスソーダみたいな感じのビールかな？っと興味が湧き、購入。白くなかったでも、気のせいか、カルピステイストがしたような（笑）

リブログ記事”保険証が秋に廃止になるけどマイナ保険証を拒否したい人は見て！”

ロト６で４等

ロト６で４等が当たりました。５，４００円の当選金です。ありがたや～。

２０２４年５月のジョグまとめと、コロナ感染からの復活中４

２０２４年５月のジョグまとめジョグ回数：　　　　　　７回最長距離：　　　　　４.５ｋｍ最短距離：　　　　　３.１ｋｍ総距離：　　　　　２８.０ｋｍ今月４回目のジョグでは、まだラン中もラン後も呼吸は荒く、走った後のクールダウンでは、ゴホゴホと咳を連発、まるで喘息発作みたいな状態だった。これが、数日後の５回目のジョグでは、ほとんど無くなった。たった数日で急に良くなった。人間の身体は不思議だ。今朝の体重は６１.７ｋｇ。コロナで４キロ減った体重が２キロ戻った。この体重はたまにやるプチダイエットの体重。せっかくなので、このあたりの体重をキープしたい。

山本海苔店のお味噌汁

お客様から山本海苔店のお味噌汁ギフトを貰いました。山本山は有名ですが、山本もあるとは知りませんでした。山本海苔店さんも結構な老舗です。HP見たところ、社長さんは若くてイケメン。内容は５種類の品が各２袋。鯛ほぐし揚げなす豚汁中華風たまごゆばと柚子今宵は「ゆばと柚子」を食してみた。白味噌仕立ての中に柚子の香りが漂い、海苔がとろろ昆布のように舌に絡まるなかで、柚子のピュールがアクセントとして登場。美味しかったです。ありがたや～

コロナ感染からの復活中。３

火曜日残業で今朝の帰宅は午前３時半過ぎ。火曜日の夕食は弁当。勤務先経費。海老とブロッコリーのサラダチーズチキンカツ生姜焼き弁当夜中までの残業も出来る程、社会的体力は復活、いや完全復活だね。睡眠をとり、午後からジムへ。部位によって差はあるが、筋力の戻りはまだまだ。ただ、呼吸器系の調子は戻ってきた。先日のジョグでも、咳き込んだり、はぁはぁすることがほぼ無かった。前々回のジョグではもう酷かったからね、はぁはぁごほんごほん。全体的に安心レベルまでコロナから回復したと思います。良かった。

リブログ記事”何で不法入国者が堂々と日本批判❓”

今夜、2個目のリブログ。解体屋のクルド人、都内でも良く見かけます。観光ビザで入国し、難民申請。そもそも難民がなぜ観光ビザ取得できるねん？観光ビザで入国という事は観光目的で来日してるんやろ、なんで難民申請できるねん？

リブログ記事”日本の国会議員貰いすぎだろ！ここにメスを入れる議員さん現れないかな？”

本当に貰いすぎや。国民の為に働きたいから議員に成る、というより、金儲けしたいから成る、っていう議員さんだらけなわけですね。

コロナ感染からの復活中。２

コロナ感染後の後遺症的なものが消え始めて、だいぶ復活してきました。社会的な体力は８割がた戻ったかんじです。街へ出ても、エスカレーターやエレベーターを使わない選択が出来るようになりました。５分歩いても「はぁはぁ」しなくなった。ただ、スポーツ体力はまだまだこれからです。今日は、３月３１日以来のジムでの筋トレ敢行。質量とも種目により、だいたい３０％―７０％減でトレーニングしました。まあ、総合的に５０％減というとこでしょうか。徐々に徐々に回復ですね。

コロナ感染からの復活中。

ようやく、頭がすっきりした状態になりましたが、身体の方はまだまだです。後遺症的なものでしょうか。喋ると咳がまだ出ます。夜に酷く咳き込みます。体力が戻りません。数分歩いたり、少し体を動かすだけで、呼吸がはぁはぁしてしまいます。それでも、4日にはジョギングを３キロ敢行。６日はジムへ行こうとしましたが、午前中に仕事があり、午後は撃沈してしまいました。体力が無いから身体を休めたいのですが、ここは頑張って日常生活の中で身体を動かしつつ、少しづつジョグや筋トレをやっていかないといけないと思っています。

横浜市戸塚駅ホテル宿泊

ブログを書く元気が出てきました。先日、仕事の関係で横浜市戸塚に宿泊。戸塚駅前のスーパーホテル。この日、夕食に猛烈にシュウマイ弁当が食べたくて、戸塚駅でシュウマイ弁当と横浜ピラフを購入。弁当２個とは食欲戻ってきました。ついでにビール５００ｍｌとデザートに横浜月餅。弁当の中身はこんな感じ。シュウマイ弁当といえば、このアンズ。美味しかったデザートの横浜月餅はマンゴー味。これも、美味しかったお部屋はラッキーなことにトレインビューでした。ぐっすり寝て、朝食をしっかり食べて、仕事に向かいました。家に帰らず、ホテルに泊まることで、体を休ませることができた。良かった。

２０２４年４月のジョグまとめとコロナ感染

ジョグ回数：　　　　　　２回最長距離：　　　　　８.１ｋｍ最短距離：　　　　　６.１ｋｍ総距離：　　　　　１４.２ｋｍなんとコロナに感染してしいました。４月１０日のジョグ以降、全く走っていません。ジムも全く行っていません。仕事ももちろん休みでした。熱はほとんど出なかったのですが、初期には頭がぼんやり、偏頭痛に悩まされました。とにかく食べれない、どうにか水分補給してしのぐ。中期後期には咳。とにかく倦怠感的なものが酷く、身体が動きません。コテンパンにやられました。色々後遺症が続いてますが、食欲が出てきて、ようやく、回復してきたとこです。体重は４キロ減って２キロ戻したとこです。というわけで、久しぶりの投稿でした。

新たにバイクカバーを買う

昨年購入したバイクカバーが破損。５か月の寿命でした。今回は少し価格が上の物を購入。とはいえ、安物。さて、どれくらいもつか？今日は３週間振りにバイクに乗りました。まあ、通勤利用ですが（笑）乗れる日に雨とかで全然乗れなかった。どうにか通勤利用で運用するしかない。今日この頃です。

リブログ記事”最高裁「関西生コンは犯罪集団」を公正な論評と認める。”

ハングルの文字が。