今回もこの記事に来てくれてありがとうございます。
握力って自信ありますか?
握力は日常生活でさりげなく重要になってきます。
というのも、例えば女の子が固いふたを開けられなくて困っていた時、すぐにあけることができるっていうのは、僕の彼女曰く、意外とポイント高い、だそうです。
（僕は筋トレを始める前、瓶のふたを開けられずに、居酒屋のバイトの女の子の前で恥をかいたことがあります笑）
そんなポイントの高く、また、握力が弱いと恥をかくことを知っていても、何もしなければ当然以前の僕と同じような、みじめで恥ずかしい目に合うだけです。
女の子が明けてくれると期待して渡してきた瓶、それを開けられないだけで彼氏候補からは外れてしまいます。
別に女の子の前でなくても、瓶のふたを開けられないとジャムなりなんなりを食べることができなくなります（そんなことはないでしょうけど。）
そこで僕は今日、いつでもどこでもできる、魔法のような握力の筋トレを紹介します！
名前は、「グーパー法」
では、やり方を説明します。
手を出してください。
まず、じゃんけんのグーを作ってください。
次に、じゃんけんのパーを作ってください。
その動きを繰り返すだけです。
やる時のポイントは、なるべくグーとパーの変化を大きく、早くつけることです。
そうするとより手に負荷がかかり、効果的な筋トレができます。
これなら、どこでもできますよね？
毎日の心がけで握力が変わる、素晴らしいことです。
それでは、ここまで読んでくれた記念に、10回、グーパーしてみましょう！
できた人は、コメントで報告するなり、いいねを押すなりして僕に知らせてください！
待ってますよ！！
握力って自信ありますか?
握力は日常生活でさりげなく重要になってきます。
というのも、例えば女の子が固いふたを開けられなくて困っていた時、すぐにあけることができるっていうのは、僕の彼女曰く、意外とポイント高い、だそうです。
（僕は筋トレを始める前、瓶のふたを開けられずに、居酒屋のバイトの女の子の前で恥をかいたことがあります笑）
そんなポイントの高く、また、握力が弱いと恥をかくことを知っていても、何もしなければ当然以前の僕と同じような、みじめで恥ずかしい目に合うだけです。
女の子が明けてくれると期待して渡してきた瓶、それを開けられないだけで彼氏候補からは外れてしまいます。
別に女の子の前でなくても、瓶のふたを開けられないとジャムなりなんなりを食べることができなくなります（そんなことはないでしょうけど。）
そこで僕は今日、いつでもどこでもできる、魔法のような握力の筋トレを紹介します！
名前は、「グーパー法」
では、やり方を説明します。
手を出してください。
まず、じゃんけんのグーを作ってください。
次に、じゃんけんのパーを作ってください。
その動きを繰り返すだけです。
やる時のポイントは、なるべくグーとパーの変化を大きく、早くつけることです。
そうするとより手に負荷がかかり、効果的な筋トレができます。
これなら、どこでもできますよね？
毎日の心がけで握力が変わる、素晴らしいことです。
それでは、ここまで読んでくれた記念に、10回、グーパーしてみましょう！
できた人は、コメントで報告するなり、いいねを押すなりして僕に知らせてください！
待ってますよ！！