昨日は久しぶりに同居人とお出かけして靴を買ってもらいました。
今まで毎日食事を作ってきたけど、同居人の体がいよいよ不安になり食事内容を少し気をつけて意識しようと考えるようになった。
なぜなら健康診断の結果が、
前回より悪化気味だったわけ。
元々誰もが認めるおデブなのだけど、肝機能のＧＰＴという数値のみ異常。一覧表で要精査・治療のエリアに今にも片足つくぐらい迫ってるわけですよ…
それでＧＰＴについて調べてみたもののイマイチ求める明確な答えが上がってこないのね～
大体、食事調整と適度な運動。本人のやる気次第。
でもこの本人のやる気ってのが１番のネックなんです。
歩いて5分かからないくらいのコンビニでさえ歩くのを嫌がる。ちょっと出かけても
『足痛い、疲れた、帰る』
…えーっ？てくらいやる気ゼロ。
だからとりあえずは食事をとてつもなく変えることが、すぐできる事ってわけです。
考えて建てた一週間の食事プランも見直し～
まぁ自分の為とも思って少しずつやってみるかな。