おはようございます
かなたどすえ
( ´_ゝ`)
36時間位
ぶっちゃけしっかり睡眠を取らず
起きてたりしまして
( ´_ゝ`)
お仕事中にも
うとうとしてました
しっかり寝ないとあかんな
( ´_ゝ`)
今月中に60kgまで落とさなきゃと
自分の中で焦っているのもあり
チートデイの炭水化物の過剰摂取で
寝られない事もあり
まあ大変な2日間でした
( ´_ゝ`)
かなた氏にもあるんだな
限界の疲れというものが
マジで体が疲れてます
( ´_ゝ`)
ハッキリと分かるのは
今回のチートデイの量が
とてつもなく多かった事と
体が思うように動かなくなっていく感覚です
( ´_ゝ`)
2ヶ月で6.5kg落ちました
細くなったのですが
明らかに体力も落ちてます
( ´_ゝ`)
いま帰宅して
横になったのですが
横になれる事って
こんなに素晴らしいのかと
改めて体でわかるレベルです
( ´_ゝ`)
しっかりご飯を食べながら
ゆっくり痩せていくのが
間違いないと思いますが
米や麺やパンを体に入れると
最近発熱をしてしまうんですよね
( ´_ゝ`)
どうにかしないとな
なんだかんだ体が必要な栄養を
極端にその部分だけ抜くという行為が
自分の体に負荷をかけているのだと
自分で感じている
( ´_ゝ`)
落とせる所までは落としますが
なるべく体がついていけるレベルで
調整していこうと思いました
( ´_ゝ`)
頭痛いので寝ます
それでは
アリーヴェデルチ
( ´_ゝ`)
I am what I am
-----雨音彼方-----
FLEX
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