埼玉・越谷レイクタウン 子連れOKサロン ママになっても!ママだからキレイでいたいあなたへ ヨガ&メイクで自分の魅せ方レッスン

埼玉・越谷レイクタウン 子連れOKサロン ママになっても!ママだからキレイでいたいあなたへ ヨガ&メイクで自分の魅せ方レッスン

埼玉県越谷市子連れOKの自宅サロン。
ママは色々自分のことは諦めないといけない?
いや違う!だって「家事・育児」と「キレイ」は両立出来る!!
自分の魅せ方を知って、ママとして女性として人生をもっと楽しもう♡
埼玉・東京自宅以外の出張レッスンしてます。

埼玉県越谷市レイクタウン ママのためのヨガとメイクで自分の見せ方レッスンを行っています。

テーマ:

 

こんにちは!!

埼玉県越谷市レイクタウンでヨガ×メイクで女性のキレイを応援♡

笑顔美人を増やすママインストラクター小西理実です。

ご覧いただきありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

日中は暑いと感じても寝るときは本当寝やすい気温になりましたね。

ただ油断した私は昨夜寝ている間に蚊に刺され右手がパンパンに腫れています。。。

 

 

 

明日はNEW OPEN!ヨガスタジオでレッスンです。

ヨガを通じて沢山の方と出会えます様に。。。

新越谷・南越谷駅徒歩1分ヨガスタジオSerenita

 

 

皆さんはもう秋冬用にベースメイクは切り替え済んでますか?

年間使用OKのタイプでも

春夏の肌と秋冬の肌、気候も違うので

なるべく季節にあったものに切り替えてくださいね。

 

 

私はファンデーションを切り替えてすでに1ヶ月経とうとしていますが

今年秋冬用で使っているのはこちら↓

 

 

左のミラノコレクションはもう10年リピートしています。

色々フェースパウダーは仕事柄試してみましたが

仕上がり、持ち、保湿効果全てにおいて私にはパーフェクト♡

毎年年末にしか買えないものですが、

今年の12月に発売になるものもすでに予約済み♫

 

 

そして、

「これ盛れます!」

と店員さんに言われ、「いやいやそんなことあるか〜」と疑いの念しかないまま

試してもらいましたが、久々の感動仕上がりで即買い決めたもの(笑)

アルビオン スキングレイジングファンデーション

これを紹介してもらったとき

「フィルター加工したいみたいな仕上がりです」

とも言われましたが。。。

その通りでした♡

自分のスッピンさらけ出すのは恥ずかしいですが。。。

 

 

下地なしでつけられて朝の忙しい時間には時短になり嬉しいところ♡

私は日焼け止めをつけていますが、補正効果あるものではないです。

そして、シアバターやハチミツが配合されているので

つけ心地がしっとりしてるのに重くない!

 

 

このファンデーションとフェースパウダーのみで

他に隠すものをつけなくても大満足の仕上がり。

なのに厚塗り感もなくて

この2つ私の最強コンビです!

忙しくて時間がなくてもキレイになる方法はいくらでもあります!

やるかやらないかはあなた次第。

でもやったらやった分あなたの魅力が相手に伝わりますよ( ´艸`)

 

 

最新のスケジュールはこちら↓

【スケジュール】9月のお知らせ

 

 

 

自宅以外にスタジオでもレッスンやってます!!

 

今月は9月21日(金)↓

 

ヨガスタジオ Serenita 9月18日オープン!!

毎週水曜日 11:45〜13:00

《骨盤調整》子連れ・マタニティーOK♫

詳しくは↓

ママとプレママのための新しい場所できます♫

 

サロンmino'akaの最寄り駅はJR武蔵野線 越谷レイクタウン駅。

・駐車場あり

・子連れ大歓迎!!

サロンから徒歩5分のところにはレイクタウンがあり、レッスン後には寄り道も♡

詳しい場所はご予約いただいた方にお伝えしています。

 

【埼玉県】 越谷市 草加市 春日部市 吉川市 三郷市 八潮市 川口市 さいたま市 蕨市 戸田市 

【千葉県】 流山市 松戸市 柏市 野田市 

【東京都】 足立区 墨田区 江東区 葛飾区

 

その他関東近郊、出張レッスンも行っております。お問合せ下さい。

メニューについてはこちら↓

ご予約・お問合せ↓

 

 

 

 

 

 

 

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土曜日レッスン受けていただいたI様。

お腹周りをスッキリしたい!

と言うのと、首の左側が寝違いで痛いのとこと。

 

 

レッスン前のカウンセリングで

普段デスクワークの為長時間同じ姿勢が多いことと

荷物持つ際の癖で左側の首から肩にかけて張っていらっしゃいました。

 

 

それも踏まえ60分のレッスンスタート!!

ヨガ経験者なので

ポーズも気持ちよく感じられるところでキレイなポーズとっていました。

 

 

レッスン後スッキリしたお顔されていましたが最後にワンポイントアドバイス。

膝が伸びやすく

それによって反り腰、お腹が前に出ていたのでそれを改善するポーズ。

【山のポーズ】

ヨガの基本の立ちポーズですが、

基本とは言え意外と体幹使い慣れない人はじんわり身体がポカポカするのを感じます。

 

 

I様も

「更に身体ポカポカしてきました。そしてキツイ(笑)」

そうなんです!

膝が伸びていたり反り腰になっていたりと知らず知らずのうちにその姿勢を保つために

本来つくべき場所じゃ無いところに筋肉がつき

間違った姿勢を取ることが楽になります。

そしてその姿勢が続くことでお腹周りに余分な脂肪がついたり

反り腰により腰に負担がかかったりしてしまいます。

 

 

なので逆を言えば

正しい姿勢が出来れば無駄についてしまったお腹周りもスッキリします♡

私は伸びやすい膝を意識する様になって

太ももの前側筋肉がパンパンに張っていたのが

無駄なものが落ちパンツのサイズ変わりました♫

太ももに合わせなきゃ買えなかったパンツ。。。

太ももに合わせるとウエスト部分がブカブカでシルエットがカッコ悪かったのが

どちらもぴったりで履ける様になったのでスキニーも履く機会増えました!!

 

 

I様にもたった数分で。。。

 

反り腰だったのがまっすぐ、ヒップアップ

普段の立ち姿勢の意識だけでも変わる身体。

また次回も来ていただくので変化が楽しみです!

 

 

I様とはお孫さんと我が家の娘が同じ2歳で「Hugっと!プリキュア」

と言うアニメにはまっている共通点もあり

楽しい時間でした。

ご来店ありがとうございました!

次回もまたお待ちしています。

 

 

 

 

 

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今月は9月21日(金)↓

 

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連休我が家は、娘の微熱のためお家でゆっくりです。

本人は微熱でもエネルギー余っている様ですが。。。(笑)

 

 

昨日は午前中ヨガのレッスンでした。

インスタ見ていただいてて、お問合せしてくださったI様。


 

娘と同じ2歳のお孫さんがいるとのこと。

お若い!!

 


 

ヨガの経験者でスタジオ通ったこともあった様ですが、

『人が多いと周りが気になって集中できない』

と思い少人数のレッスンに通っていたそうです。

スケジュールが合わなくなってしまって、

通えなくなってしまったとのことで今回来てくれました。

そんなI様のレッスン後の感想はまた次回。

 

 

さてI様は大人数でのレッスンが苦手とのことでしたが、

実は私も大人数のレッスンが苦手です。。。

理由は自分と周りの方を比べてしまうから(><;)

キレイにポーズ取れている人みると

出来ていない自分に焦り。。。

 

更に鏡で自分のポーズを見て無理してキレイに見せようとしてしまうから。。。

 

 

今ポーズの取り方や身体の使い方を知ったから鏡で自分の姿見て

自分が気持ち良いと感じられるところへとポーズをとり

確認することは出来ます。

でもまだ指導者としての勉強をする前には知識が浅く

気持ち良いところと言うより

自分がキレイに見せようとする方が大きかったと思います。

 

 

だからと言って鏡があるのが悪い訳では全く無いです!

 

 

ただ私は自分に集中するためには鏡は要らないと思っています。

なのでサロンには鏡がありません。

そしてプライベートもしくは2人レッスンなので

自分にだけとにかく集中してもらうことが出来ます。

危険が無いように私が1つ1つのポーズを確認しながら

ご自身が気持ち良いと感じられる様レッスンを進めています。

 

 

大人数も顔見知りが出来たりして楽しいこともあるのですが

当サロンのヨガレッスンは

よりご自身に集中しキレイなポーズよりも気持ち良い感覚を感じて欲しいのです。

 

 

ぜひパーソナルレッスンでご自身の心と身体をリフレッシュに♡

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自宅以外にスタジオでもレッスンやってます!!

 

今月は9月21日(金)↓

 

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サロンmino'akaの最寄り駅はJR武蔵野線 越谷レイクタウン駅。

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・子連れ大歓迎!!

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