呼吸

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30代から始めるトータルビューティー

　　　　　　　　　　peaceful blessingです

以前、ヨガの先生と呼吸についてお話を

呼吸はしないと生きてはいけませんが、

呼吸が浅い方が多いこと

吸えても吐けない方が多いと

pb.Bodyをしてても呼吸が浅いなぁという方

私もすごく感じます

大切な呼吸なのに…

みなさんもたまには深呼吸をして

自分の心と身体を癒してあげて下さいね♡

さぁーて

レッスンに備えて隠れ家でオムライス♡

では😉👋