原点回帰‼️
ということで
６年前に初めて参加した
HappyちゃんのWS録音記録を
改めて聞き直してみたところ
この頃から今に至るまで
Happyちゃんが伝えてくれている
“核”の部分が
全くブレていないことに驚きました
表現方法が変わり
視点がより高くなることはあっても
伝えていることの“本質”は変わらない
改めて尊敬
そして実践‼️
今さらかよ！
と、自分でも突っ込みたくなる内容ですが
より細かく体感として
落とし込んでいきます
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最近、どーしても不安で仕方がない私
瞑想してみても
心地よさを追求してみても
すぐ不安に引き戻されてしまい
望む未来を意図してみたところで
もはや心がざわつく(笑)
とりあえずいったん
“ホッ”と出来ないと
不安となる核の部分と
向き合うこともできそうにない
あれもこれも出来なくて
どうしよう？？？
と思った時
思い出す言葉
出来ないことは
やらない
じゃあ
今の私のホッとできる実践は何か？
“現象”をイメージ出来ない時は
“感情”をイメージする
これでした。
未来を意図する時に大事なのは
イメージしたときに発するエネルギー(感情)
“現象”をイメージすると
どうしても
そんなの無理！
叶うわけない！
と、むしろ心がざわつくのが
ハッキリわかったので
“感情”をイメージすることにしました。
3日後の今日
凄く心がホッとして楽になった。
心の奥が凄くスッキリした。
また１つ自分を知り受け入れることが出来た。
涙が出そうになる程嬉しい。
本当に良かった。
望む“現象”ではなく
望む“感情”をイメージする
心が軽くなったのが
ハッキリとわかりました。
あとはこれを繰り返していくことで
思考のクセを修正します。
以前は現実がどう変わるのか？
に興味がありましたが
今は自分の感じ方がどう変わるのか？
こちらの方が興味深いです
自分で未来を創る。