私のおやつ | 産後の骨粗鬆症 記録

産後の骨粗鬆症 記録

産後間もなく襲われた腰痛・・・それは胸椎腰椎の圧迫骨折によるものでした。

授乳期に突然の骨折を起こすタイプの骨粗鬆症があるのです。

おっぱいにシコリができやすいので、間食は基本無しですが、最近これならいいかなと許している食品がこれ!

アーモンド(無塩・製菓用)

主に食後に2、3粒、ポリポリ食べています

そしてもうひとつが
おばあちゃんのうの花揚げカリカリかりんとう

もともと親が好きで買い置きしていて
悪そうなものが入っていなかったので食べてみたら、好きな味(・∀・)
素朴な味なんだけどなぜかあとをひくんです

ちなみに普通のかりんとうは苦手です(-_- )

いちおう揚げものなのでおっぱいにどうかなと思いましたが大丈夫

砂糖が入っていないのでベタベタしません

かなりはまっています(*^.^*)