朝起きてふと思いました。
朝、目覚ましが鳴ると、
二度寝する、もうちょっとゴロゴロする
または、起きる
のどちらかをします。
ゴロゴロする、は、自分を甘やかしています。
しんどいけど無理して起きるのは、自分に厳しい行動です。
あれ？
これまで自分に甘くする(甘える)か、自分に厳しくする(叱る、非難する)の二択だったのでは？！と思いました。
起きる時だけじゃないです。
甘やかすこともなく、叱ることもなく、寄り添えば良いんじゃない？と思いました。
自分に対して良い悪いの評価をしない、飴も鞭も与えません。肯定的、共感的に寄り添うだけ。
子育てでやっちゃダメなことを自分にはしていた？！と驚きました。
寄り添うことは応援すること、あたたかく見守ることです。
自分は自分といつも一緒にいます。