辛い、ネガティブな感情を、ただ悪いものと決め付けていないか？
と自分から問われました。
何回も、同じようなこと問われてきたかも知れません(^^)
みんな嫌いな、辛いという感情。
嫌われ者の感情。
でも、
辛い時こそ、なんとか突破口を開こうと火事場の馬鹿力が出たりする。
辛い時こそ、突拍子もないアイデアが閃いたりする。
ですから、辛いという感情がせっかく出てきたのに、悪者だと決め付けて追いやったり、閉じ込めて蓋をして見えなくしてはならないのです。
ありがとうの包装紙で包んでもダメ。
ハリボテの笑顔を作ってもダメ。
そんなのはすぐにバレる、すぐに剥がれるから。
自分に嘘は付けない。
自分からは逃げられない。
それならば、辛いという感情を見てやろう。
どんなものかな？
見てやろう。
聞いてやろう。
どんな事がきっかけで辛いと思ったのか？
何が辛いのか？
聞いてみると、自分はちゃんと言うと思う。
ほうほう、なるほど…わかったよ。
いろいろ細かいこと言ってたと思うけど、
だいたい核心は、孤独＝分離が怖いという感情だ。
男の人だったら、負けること(無力)が怖いという場合が多いかも知れないけど。
女性が一番怖いと思っているのは、分離じゃないかと思う。
その他、男女どちらにもあるのは、罪悪感、無価値感、傷を負う恐れ。
辛いという感情は、自分に教えてくれている。
痛みと同じで、ここが痛いから注目して！と言っている。
痛いところは見て、判断して、対処しなければならない。
辛いという感情は、自分に教えてくれている。
靴がキツいよ、と。
靴を変えなくてはならない。
同じように辛い感情を見て、理解するしかない。
ありがとうの包装紙じゃなくて、
ほんとにありがとうって、
自分が自分に言えるようになるまで。