カフェイン断ちしてから、3ヶ月経ちました。
今だから言うけど、
1日7杯くらいコーヒーを飲んでいましたし、
コーヒーのお供にチョコレートとかクッキーとか甘いものを割と食べてましたね。
今は、コーヒーは薄めで朝に一杯だけ。
飲まない日もあります。
市販のお菓子はほとんど買いません。
最近、冷え性が改善されました。
足先まで温かいです。
思えばずっと低体温症みたいになっていました。
頻尿も無くなったし、
体調良いです。
他にやめた食べ物は、
小麦
お肉
化学調味料
合成甘味料
お酒(もともとそんなに飲んでないけど)
です。
息子がこういうもの食べると体調が悪くなるので、
一緒にやめてるんです。
私の意思とはあまり関係なく、
この一年で食べるものがすっかり変わってしまいました。
多分、ライトボディを創るためだと思います。
お肉の代わりに食べているのは、これ。
美味しいですよ。
唐揚げも出来るし(^^)
コーヒーの代わりには、
ルイボスティー。
濃く煮出して、泡立てた豆乳を入れて、
ルイボスラテにしています。
小麦の代わりは米粉、
甘いものが食べたい時は、
果物少し、
ドライフルーツやココナツ、くるみなどを食べてます。
肌の調子はカフェインをやめて、お菓子の食べ過ぎをやめた頃から良いですが、
肉や化学調味料、甘味料もやめて、
さらに良くなりました。
吹出物なし、
肌荒れなし。
手の甲や頰など、
30代から少しずつ増えてたソバカスみたいなシミが、消えていっています。
普通は年齢とともに無くなってくる張りもある。
顔も体も。
精神的にも良い状態です。
食べ物が精神に及ぼす影響はゼロじゃないと思います。
身体が怠くないので、
前よりテキパキとしている。
めんどくさい、が減りました。
息子が言うには、
カフェインを摂ると不安が強くなるそうです。
耐性は人それぞれだと思いますが。
私は普通よりカフェイン耐性が高かったんです。
前にも書きましたが、
ツインに出会う前に、身体のデトックス現象が起こり、
会って、会えなくなって、
さらに身体の浄化が起こっています。
ツインのプロセスは、
精神論だけでは語れないと思います。
心や魂だけの問題じゃない。
何故か分かりませんが、
身体を中から綺麗にする
身体の調子を整える
身体を自然な本来の在り方に戻す、
といったことが必要なのではないか？
と感じています。
エネルギーを出す、
受け取るということに身体を使うからでしょうか。
身体のことに言及している情報は少ないように思いますので、これからも何かあればお話していこうと思っています。