最近、なんとなくですが、
カフェインを摂るの止そう、
と思って、
コーヒー、紅茶などをやめてみました。
コーヒーは好きで、
何杯飲んでも、夜も眠れるし、
大丈夫！
って思っていたのですが、
やめてみると、
眠くて眠くてたまりません。
昨日などは、
床に倒れて寝てしまっていました。
これは、
依存症だった！
カフェインに強い体質だと思うけど、
カフェインに頼らないと、シャッキリしない、という状態だったかも。
カフェインやめたら、脳が自分でちゃんと働くようになるんじゃないかと、期待して、続けてみます。
もう1年くらい前から、
グルテンは制限していて、
小麦は食べても、ほんの少し。
昔は、パンが好きでよく食べていたし、
やめるなんて考えられませんでした。
パン、コーヒー、チョコレートがあれば
幸せ
みたいなね！
みたいなね！ちなみに、グルテンは、身体に合わないと気づいたのでやめたのです。
今、コーヒーついでに、甘いものも減らしています。
やっぱり以前は、好きなものを好きなだけ食べていたと思います。
運動しているから、あまり太らないのをいいことに、
普段、頑張ってるんだから、このくらい食べても良いでしょ？
って自分に言ってましたね。
恋愛依存も、昔はありましたよ。
でも、ツインに出会った瞬間に消えたのです。
絶対に、追いかけてはいけない！
頼ることは出来ない！
想ってもいい、好きでもいいけど、
しっかり自分を保つこと！
こうした考えが、
会った瞬間に浮かんで来たのです。
ほんとに不思議ですね。