よく、水をたくさん飲むと美容と健康によいといいますが、
その量は、人それぞれらしいですよ。
運動している人など、代謝がよい人は、かなりいっぱい飲んでもいいみたいです。
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うちには、ティファールの蒸器があり、
肉や魚、野菜などいろいろ蒸して食べてます。
ヘルシー＆デリシャスデすよ(^∇^)
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午後の紅茶の今年新登場「シトラスアイスティー」うまい！
爽やかな午後が過ごせますよ♪
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