改めて、健康のためには、食が大切です。

■おいしくいただける幸せが心身の健康を生みます。

健康のために食は外せませんね、という感想をいただきました。まさに、そう。私たちの身体は食べることで作られてきて、日々の健康は食べることで支えられているんですから。さらに、単に栄養補給をするために食事を取っているわけではありません。おいしい料理をいただいた時の満足感や、お友達や家族と食卓を囲む幸せって、気持ちの上での健康を支えてくれていますよね。食事って、ほんと、健康を左右するんだから。食事をカット的な、ムリなダイエットはやめましょうね。体重だけ減ったけど、健康を損なったというのでは元も子もありませんから！

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美肌の天敵は、やっぱりストレス！

■ストレス発散が、美肌への近道
美肌づくりには、睡眠、栄養、そして、自分に合った化粧品、化粧水選びが重要だということは、皆さん、よくご存知ですよね。では、その美肌づくりに一番の強敵、言わば天敵って何だと思いますか？
その答は、そう、ストレスですね。でも、働いている女性ならストレスは有って当たり前という世界ですよね。（もちろん、専業主婦の方にも、ご主人や子供、姑さんとの関係とか、いろいろストレス、あると思いますよ、はい）
ストレスを感じたら、あまり溜め込まずに、すぐに発散するようにしましょうね。それが、美肌への基本です。

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プチ整形って、どうなん？

■やっぱ、怖いねん
整形手術って、やったこと、ありますか？顔の輪郭を細くするために、頬骨を削ったり・・・とか、そんな大げさなものじゃなくても、いわゆるプチ整形ってやつ？一重まぶたを二重にしたりとか、気になるホクロを取ったりとか、そんなのね。結構、今は、皆さん抵抗なくやれているみたいですね。でも、私、あきませんわ。手術、めっちゃ怖いねん。注射されるのも、気絶しそうになるし・・・。でもプチ整形のマニアみたいになっている人もいるんですってね。プチ整形も積もれば、ブチすごい整形になると思いま（ブチ＝広島弁＝すごいの意味）。

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