■おいしくいただける幸せが心身の健康を生みます。
健康のために食は外せませんね、という感想をいただきました。まさに、そう。私たちの身体は食べることで作られてきて、日々の健康は食べることで支えられているんですから。さらに、単に栄養補給をするために食事を取っているわけではありません。おいしい料理をいただいた時の満足感や、お友達や家族と食卓を囲む幸せって、気持ちの上での健康を支えてくれていますよね。食事って、ほんと、健康を左右するんだから。食事をカット的な、ムリなダイエットはやめましょうね。体重だけ減ったけど、健康を損なったというのでは元も子もありませんから！
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