こんばんわ
皆さんは睡眠時間ってどれくらい取っているでしょうか??
ちなみに私は8時間です。
多いか少ないかわかりませんが、8時間寝ると体がとっても元気になるのです。
サラリーマン時代は常に3~4時間でして、睡眠は少ない方がかっこいい、という変な神話に縛られていたような気がします。
夜はだいたい11時には寝るようにしますが、寝るときは眠くないんです。
しかし布団に入って目をつむると寝てしまうんですね。。。
おかげで毎日フルパワーで仕事ができてます!!!
皆さんは睡眠時間ってどれくらい取っているでしょうか??
ちなみに私は8時間です。
多いか少ないかわかりませんが、8時間寝ると体がとっても元気になるのです。
サラリーマン時代は常に3~4時間でして、睡眠は少ない方がかっこいい、という変な神話に縛られていたような気がします。
夜はだいたい11時には寝るようにしますが、寝るときは眠くないんです。
しかし布団に入って目をつむると寝てしまうんですね。。。
おかげで毎日フルパワーで仕事ができてます!!!














