睡眠時間

こんばんわ


皆さんは睡眠時間ってどれくらい取っているでしょうか？？


ちなみに私は8時間です。


多いか少ないかわかりませんが、8時間寝ると体がとっても元気になるのです。


サラリーマン時代は常に3～4時間でして、睡眠は少ない方がかっこいい、という変な神話に縛られていたような気がします。



夜はだいたい11時には寝るようにしますが、寝るときは眠くないんです。


しかし布団に入って目をつむると寝てしまうんですね。。。



おかげで毎日フルパワーで仕事ができてます！！！