頭痛がなくなったと書きましたが、
ほとんどなくなったのは偏頭痛です
緊張型頭痛は、時々あります。
私は、目の疲れから来て水を沢山飲んでいるとなりやすいです。
私の緊張型頭痛は、偏頭痛ほど痛くはないけれど、
じんわり痛み、痛み止めを飲んだとしても効いているのかよくわからない感じ！
私は、YouTubeで毎日ストレッチしています。
載せられないので
「緊張型頭痛 ストレッチ」で１番上に出てくる
再生回数の多いストレッチです。
これをやるようになってから、頭痛になりにくくなりました。
※私個人の感想です
首は大事なところなので、あまり強くはやらない方がいいかもしれません。
これは、昨日夫が作ってくれたごはん。
まぐろの出汁茶漬けとお新香。
私は料理苦手なので、何でも煮るか焼くかなんだけど、夫が作るのは見た目もきれい（笑）
