11月の人間ドックで、
夫の血圧が139、90のB判定が出ました。
下がらないなら服薬になるかもよ、
と言うと、
それからの夫は
・胡麻麦茶を毎日飲む
・お弁当の漬物は食べない
・塩やソースをかけない
・煎餅、スナック菓子は食べない
・週に一度の運動
等の生活を続け
3月には、
122、77まで下がりました。
私も一緒に測ったら低かったので
機械がおかしかった可能性もありますが
「随分下がったね！」
と、言いました。
義母は、血圧の薬飲んでいるので、
遺伝かな？、
そもそも２人ともしょっぱいものが好き。
夫は、見てないとお新香をずっと食べ続けたり。
濃いものはそれほど食べないのだけどね。
ソースも元々かけないし。
お新香禁止令を出してます。
とりあえず少し下がってよかった。
私も健康対策に
ダイエットして糖質気をつけねば。