メッセージをくださった方がいたのですが、
今日読めなくなっていたので、返事が出来ず
すみません
医師の方のブログを読むのが好きで、よく見ています。
健康診断は、あまり基準値超えるものはないのですが、私はいつもAST、ALT、尿素窒素がいつも低めです。基準値内ですが。
医師の方のブログを見て思ったのですが、
私はタンパク質不足なのでは？と思いました
そして夫も。
２人とも疲れやすく、白髪も増えた！
タンパク質の摂りすぎは危険だと思っていたので、
控えめにしていたのですが、
入院した時の食事がタンパク質が多く、
タンパク質ってこんなに摂らなきゃいけないの？
食べるの大変、食べるの疲れると思いました
お肉あまり好きではないので、
豆腐や魚で取ろうと思いました！
夫よ、疲れやすくさせてごめんよー。
私の食事管理が悪かったせいみたい。
医療系のブログってタメになるなぁ。
他にも内臓から来てる痒みについてとか。
生活改善て大事なんだな。
職場の人がくれたこのチョコ、美味しい
どこに売ってるのかなー？
探してみよう♪