今日は、洗濯をしたあと、神社へ行きました。
昨年もこの時期に、なんとなく人間関係で嫌なことがありその神社へ行ったら、ことが落ち着きました。
大木があって、パワースポットっぽい。
観光地だけど、広いのでゆっくり歩けるし、駐車場も沢山ある。
神社内のカフェで、私は自家製無農薬のレモネード、夫はクリームソーダ。
あと、カレー屋さんや喫茶店で出るカレーも手作りなら書いてほしい。食べるから。
入院してた時、魚や厚揚げなどタンパク質が多い食事で、タンパク質取ると疲れないし鬱っぽくならないからすごく大事なんだなーと思いました。
でも実際の食事で、タンパク質多く取るのって大変
日光も鬱の人には大切ですね！
人間関係のモヤモヤがあっても、そこまで落ちないのは夏は日差しのおかげっぽい。