最近ちょびっとだけ気をつけていること。
朝は食べず
お昼はなるべくおにぎり１個にして
夜は普通に食べるようにしています
元々18時間ダイエットや、
空腹時に働く？ＮＫ細胞、がん予防なども兼ねて
朝は食べません。
個人的に３食は食べ過ぎな気もしていて。
前は↑夜を少なめにしていたんですが
寝つきが悪くなりリバウンドしやすいので
デスクワークなら昼それほど食べなくて
いいかもなぁと思いました
先日、SK-IIで肌診断してサンプルもらいました
SK-IIの肌診断は少し若く出ると噂ですが
私も２歳だけ若く出ました（笑）
驚いたのが顔の下半分の潤いがよかったようで
顔の下半分はモニターがキラキラ光って判定されました。
ほうれい線がなくきれいですね、と言われましたが
（ほうれい線はあるのだが）マスクのおかげかもしれません！
40歳からは自分の生活が顔に出てくると言うじゃないですか？
なんとなく本当だなぁと思います
私は童顔の父と肌が白い母に似たおかげで
30代までは本当に色んな人に若いと言われたり、
当時は化粧水なんて使わなくても全然平気で
肌がきれいな理由教えてときかれたりしましたが、
ただの体質なもんで35歳過ぎたら
菓子など脂質が好きなのでシミは出てきて
最近は女性からは若いとはあまり言われなくなった
気がします。
それどころか一度、旦那のことを息子さんかと
思った〜と言われました
兄弟通り越して息子はやばい！と思い、
生活を見直すことにしたのであります。
20代の時によく外をジョギングしていたのですが
首や腕のシミが出てきました！
日焼けはしない方がいいですね！
まとまりがありませんが
食事や運動、日焼け対策をしていきたいです。
若作りしたいわけじゃなくて、清潔感のある
おばさんでいたいんですよ。
SK-II、ピテラが刺激になる方もいるようで
使えるか心配でしたが
サンプル今のところ大丈夫そうです。
化粧水、肌に垂れずに吸収されてもちっとして高い化粧水は違うなぁと思いました