こんばんは
やっと今週も終わりました
私も夫もお盆休みはないので
微妙に疲れます
昨日はひどい頭痛で…
カフェイン離脱頭痛だったのですが
私は生理中５日間ぐらい継続で
偏頭痛があります
それでその時にコーヒーを飲むと
緩和されるのですが
例えば５日間飲み続けると
コーヒーを止めた時に
頭が割れるような頭痛に襲われるのです
カフェイン離脱の頭痛らしいのですが
頭痛の期間はコーヒーを飲んでた期間に
比例するようです
なので本当に困ります
私も毎日コーヒー飲みたいです
頭痛予防に
私が頭痛になるのは
・生理
・カフェインをやめた後
・チーズや生クリームを食べた翌日
・目を使いすぎた時
目を使いすぎた時は
緊張型頭痛なので
朝晩ラジオ体操をしたり
入浴をして体を温めたりすると
予防できますが
偏頭痛の場合は
薬を飲まないと吐いてしまいます
平日は
甘いものやジャンクフードを控えて
大人しく暮らすしかありません。
なので今日は金曜日なので
夜ご飯１人でモスを買ってしまいました♪
でもモスは頭痛にはならないかな。
モスのひんやりドルチェの苺ショコラ
冷凍保存で半年以上日持ちするので
人にあげるのにもよさそうです
あとファミマで
どらちゃんの東京ばな奈買いました
ドラえもんじゃなくて
猿みたいな絵だったけど
ドラえもん好きなので
毎回雑な写真で申し訳ないですが…
ドラえもんはかわいいですね♪