こんばんは
私は月一で頭痛があり
一番ひどくなるのは大抵一緒で
３日目４日目辺りです
軽い時はなんとか踏ん張れるけど
ひどい時は10日くらい頭痛が続くし
薬が飲めないのでかなりつらいです
ひどい時は帰宅後
5回くらい戻してしまうし、
翌日も痛みが続きます。
若い頃はなかった症状なので
ホルモンの関係らしいです。
水分不足だと悪化しやすいとのことで
水や経口補水液を飲んでると
悪化しにくい気がしました。
ネットで調べて
頭痛にマグネシウムがとのことで
ニガリやマグネシウムの多い硬水を
飲んでみましたがこちらは私には逆効果でした
濃度が濃かったのか
よりひどい頭痛になってしまい
２日ぐらい割れるような頭痛が続くため
もう摂取するのはやめようと思います。
なのでいまのところ対策は
・お菓子やジャンクフードを日頃控える
・運動をする
・水分をよくとる
湿疹出るので薬飲めなくて困っているけど
毎回仕事休むのもつらいので
病院でまた相談してみようかと思います。
ここ２ヶ月は
お家探しで忙しく
夫は何もしなかったのですごくストレスでした
周り見てると
マイホーム関係は男性が動いてるお宅が多く
とてもうらやましいです