寝起きで
どーん！！！
《SLOWING DOWN スローイング・ダウン》
ーーーーーーーー解説ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
虹のナイトはまさにこの亀のように、どこに行こうとも私たちは我が家
とともにあることを思い出させてくれます。
急ぐ必要はありませんし、ほかのどこかに隠れ家を探す必要もありません。
感情の水の深みに入っていくときですら、私たちはみずから満ち足り、
執着から自由であることができるのです。
あなたには今、これまで自分やほかの人たちに抱いていた期待をすべて手放し
これまでずっと抱いてきたにちがいないすべての幻想の責任を取る用意が
できています。
まさに今、自分とは誰なのかという、その豊かさの内に一休みすること以外
なにもする必要はありません。たとえ欲望や期待や夢が色あせて
消えていっても、そのほうがずっといいのです。
それらが消えていくことによって、静けさ、そしてそこにあるものを受け入れる
という、新しい質のための場所が作られます。そしてあなあたは以前には
とてもできなかったようなやり方で、この発展を迎え入れることができます。
スピートを落とすということの質、休息し、自分はすでに我が家にいることを
認めるという、その質を余すところなく味わいましょう。
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《からだをマスターすること》
瞑想は一種の薬、それを用いるのはしばらくの間だけだ。一度その質を学んだら
とくに決まった瞑想をする必要はない。瞑想があなたの生全体に広まっている。
『禅を歩く、禅を座る』
そうだとしたら、その質とはなんだろう？見守りながら、油断せず
楽しく、どんな動機もなく、中心に定まり、愛にあふれて、流れながら
人は歩く。そしてこの歩くこととは、ゆったりと散歩することだ。
愛にあふれ、油断せずに、見守りながら、人は坐る。
どんな動機もなく。
とくになにかのために坐っているのではなく、なにもせずにただ坐っていることが
いかに素晴らしいか、どれほどくつろぐものか、どれほど安らぎに満ちたものか
それを楽しみながら・・・。
長く歩いたあと、一本の木の下に坐ると、そよ風が吹いてきて涼ませてくれる。
瞬間ごとに、人は自分自身と楽にくつろいでいなければならない
もっと良くしようとしたりせずに、なにかを修めようとしたりせsずに
なにかを練習したりせずに。
『禅を歩く、禅を坐る。話していても、黙っていても、動いていても、
動かずにいても、本質はくつろいでいる。』
『本質はくつろいでいる』それがキーワードだ。『本質はくつろいでいる』
それが鍵だとなる声明だ。自分のしていることをなんでもするがいい。
だが、もっとも深い核では、くつろぎ、クールで、穏やかで、中心に
定まっているがいい。
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《洞察》
自分への期待、他人への期待。
そういったものはすべて幻想だった。捨てて良いものだった。
・良い人間でなきゃいけない。
・金持ちでなければいけない。
・仕事をまともにしていなければならない。
・このくらいのことはしてくれないと・・・
・仕事ができないのは給料泥棒。
・少しくらい本読んでろよ。
とか色々、雑念というかこういうものがあった。
しかしなくても良いってことだ。
なくても良い。本質がくつろぐことから離れることは
すべてどっちでも良いってこと。
それに執着してくつろげないならば、在る必要はない。
手放すこと。この手放すことはすべてのことに通ずる。
物や考え方。価値観。固定概念。
ありとあらゆるものが本質のくつろぎから忙しく
俺らの感情をあせらせる。
このスローイング・ダウンは感情を狂わせるものはすべて
捨てて良い。と聞こえる。そして捨てることはスペースを与えること。
空間のスペースだけでなく、心のスペースを空けることにもなる。
そしてそのスペースに新しい何かが存在しそれはとてもユニークなもの
である。自分の想定外からやってくるもの。
それを迎え入れれば良い。
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良いね！！このカードってこんなに良いカードだっけ？
最近、同じこと言っているけど、やっぱやり続けると
メッセージの受け取りが変わるね。
こんなに豊かになるカードだったっけ？って感じ。
すごく良いね。これはこのブログ読んでいる人の心にもシェアしたいね。
良い考え方。そして本質がくつろぐってところ。
最高！！！！！！！！！！！
瞑想の自由さを表現している。慣れればトイレで大きい方をしている時に
すらできるってこと。
本質のくつろぎ！！！！！！
間違いない。
外ではなく内と向き合える機会はいつでもあるってこと。
そしてそれに気づき向き合えばくつろげるってこと。
最高！！！！
PS：
ちゃんと音楽も良い感じのやつ聞いて一人を楽しみな♪
まったく誰かわからないけど、すげぇやべぇぜ♪
hiphopなのにライトな聴き心地♪
こんなhiphopも良い♪
なんせトラックが好き！ファンタジーすぎるぜ♪www
不良じゃなくたってhiphopは聞いても良いんだぜぃ♪