今のところ、最大８日間の継続。
２１日間まで頑張るぞっと。
ただ、自分が不満を言っているとき、考えてる時
それに気づけるようになってきた。
これは間違いなく成長だ。
そもそもこの自己観察、メタ認知はなぜ必要なのか？
瞑想も効果は同じ。
感情も思考も自分自身ではない、過去の体験から作られた
ものでしかない。今を生きるということであれば、感情も思考も
メタ認知することとなる。
では、なぜメタ認知が必要なのか。
いまはまだわからない。
☆足るを知る☆
9月13日に仕込んだドル円ロングは、いったんは利確。
ほぼ２週間ほどポジションしていましたね。
https://ameblo.jp/knowenough/entry-12310381006.html
少量ドテンしてショート中ですが、また上昇するときに
ロングに切り替えます。
ドテン、ドテンと言うよりも、ロングして上昇している間
細かく、ご機嫌伺いのごとく、ショートを入れて、損切。
そんなことを繰り返しながら、少し下げそうと思ったら
ショートにドテンしたものです。
「ツナギ売買の実践」
林輝太郎著
これをＦＸでやってます。
☆足るを知っている☆
先日、プチ断食した結果は・・・
・内容 水のみ。野菜ジュースとかもなし。
・期間 ３日間
・体重 ７２．２ｋｇ→６９．３ｋｇ
・減量 ▲２．９ｋｇ
回復期間３日間を経て、さらに数日後の現在の体重は・・・
・現在の体重 ６９．７ｋｇ
所感
プチ断食終了後２日目に、下痢をし、オレンジ色のベンが出た。
排毒と思われ。体調も好調。
回復期間以降も１日１食生活を実践中。
☆☆☆足りていることを知っている。
昨日、仕事でほんの少しだけどイラッとした。
いま、自己観察してみる。
代理店候補がマージンをいくらほしいと言ってきた。
こちらが提示した額の倍だ。まだ１台も売ったことがないの
何を言ってる！？と感じがし、イラッとした。
なぜ、イラッとしたのか。。。
希望をすればなんでも叶うと思っていることにイラッ？
→僕の中に、希望しても叶わない経験があり、その部分とぶつかった？
こちらが提示したことを無視しているからイラッ？
→僕の言うことを聞いてほしい！という思いに抵触？
何の実績もないのに、言うことだけは立派。そこにイラッ？
→実績をあげることで他人からの評価を得てきた自分を否定されているようで、イラッ？
いろいろありそうだな。
ま、イラッとした本当の原因はわからなくとも、イラッとした自分を
メタ認知できていれば、それはそれで合格。
☆☆☆足るを知る☆
システム１とシステム２とは、心理学用語？
それとも経済行動学用語？
ノーベル経済学賞を獲ったダニエル・カーネマン著の
「ファスト＆スロー」を読んでいる。
ファストであるシステム１がたいていはドレードの邪魔をする。
システム２が優位になった人だけが、トレードで勝てる。
そんな風に思う。
☆足るを知る☆
ロングしたドル円はおかげさまで順調に上がっている。
これからは買い増しを入れて行く。
試し玉を入れて、３回ほど損切にあっている。
これからはピラミッティングしつつトレールしつつ
相場にうまくついていこう♪
☆足るを知る☆
プチ断食3日間を経て、回復期２日目。
夕飯のみ、玄米粥と塩ちゃんこなべの野菜をつまむ。
下痢となる。
どうやら、排毒したらしい。合格！
また、１０月にやろう。これからは毎月。
体重はとりあえず、２ｋｇほど減った。
☆☆☆足るを知る☆☆☆