「もう、不満は言わない」
ウィル・ボウエン著
を読んで、不満を口に出さないチャンレンジを8月13日から開始した。
思っても良い、だけど言葉にしてはいけないというもの。
最大継続日数5日間。
但し、北海道に出張で気分が良い環境。
会社に勤務の日は今のところなかなか厳しい～。
21日間続けられたら、人生が変わると！？
で、すでに変わり始めてます。
不満を言う、言おうとしてる自分を傍観者的にわかるように
なってきた。いわゆる、メタ認知。
心の奥底にあるトラウマも氷解していくような気がする。
☆☆☆吾唯知足