自分の中の固定観念に
気付いたとき、理解したとき。
そして、その固定観念を
どうにかしたいと思ったとき。
忘れずにいたいのは、
「仕方ない」「諦めよう」と
考えるのでは解決にならない、ということ。
固定観念に気付くような
出来事(現実)があったとき、
なぜ自分は「こう思ってしまうのか？」
を考えると思います。
この答えを見付ける作業というのは、
案外一筋縄ではいきません。
そもそも、考えてすぐに
見つかるものでもなかったり、
答えがわかったぞ！と思っても、
間違った答えだった場合もあります。
（その場合、また同じ問題や現実が現れるので
違っていたのかな、とわかりやすい）
何度も何度も考えて、答えだ！と思って、
でもまたくり返して、また考えて、考えて。
結構ハードな作業であったりもします。
例え、答えに辿り着いたとしても
あまりに凝り固まってしまっている
考えを目の前にして、
「仕方ない」「諦めよう」と
思ってしまってしまうかもしれない。
でも、それでは解決には至りません。
自分が信じ込んでいる、
「○○は悪いこと」という
固定観念を外さないと、
同じことがまた繰り返されてしまいます。
「仕方ない」「諦める」
ではなく、
「捉え方を変える」
捉え方を変えて、
別のことを信じてみる。
辿り着いた答えに対して、
自分ではどうしようもできないような
無力感を覚えてしまうかもしれません。
けれど、
その固定観念を作り出したのは、自分自身です。
それなら、自分自身で変えることもできるはず。
捉え方を変えるには、様々な捉え方を
知ることも大切なんだなと感じます。
ここでも、役に立つのが知識。
今までの経験でも、本でも、通りすがりの人の言葉でも、
何でも自分を助ける手助けになるのかもしれません。
ストックした知識をどう使うかは、
きっと自分のセンス次第なのだと思います。
自分の固定観念と向き合うことは、
今までの自分と向き合って、感謝して決別すること。
また、新しい自分と出会うことそのものなんだろうな、きっと。