先日から立て続けに色々な方のお話を聞き、
じわじわとざわざわしていた今日。
私、立ち止まってる！何もしてない！サボってる！
どうすればいい？どうすればいい？
と、すごく焦りを感じました。
焦っている時って、悲しいし情けないし悔しい。
何とかしなきゃ、とそればかりが
頭をぐるぐると巡ってしまいます。
でも、それって思考停止だよね？
と、今回は気付くことができました。
そして改めて考えると、この焦りは
自分を見つめ直すチャンスなんじゃないか？と
ポジティブ変換ができた！せ、成長してる…！
どうして焦るのか？と言うと、
要は
→何かを成したいという気持ちはある。
→何かをやりたい！と思っているのに、
気持ちの方向性が定まっていないから、空回りしている状態
なんだと思ったのです。
つまり、エネルギーが大量に分泌されている！
でも使いどころがわからない！だから自問自答だけに費やす！
（エネルギーがないと、焦るどころかやる気なんて起こらないはず）
そんな状態なんじゃないか、と感じました。
そう思うと、焦り続けた後に
いきなりガス欠みたいにやる気がなくなって
何も考えたくなくなる、という状態が
理解できる気がしました。
同じことをぐるぐる考えて焦ることに
エネルギーを使い果たしていたからなんですね…。
なら、このエネルギーを
活かさないともったいない！
焦るのはどうしてなのか？
自分は何をしたいのにできていないと思っているのか？
そういうことを逆から考えて行って、
自分の心の動きはどこから来ているのか、を
考えるようにしました。
ここで重要なのは、「他人と比較しない」こと。
他人との比較はエネルギーをつくるきっかけとしては
大いに役立ちますが、ここに意識を持ち過ぎると
自信を失くして自己否定の悪循環に陥ってしまいがちだからです。
なので、エネルギーをつくった後の比較視点はポイ！
自分の行動力の源泉として、循環させることを意識します。
今日の私は、
・自分の理想の未来について書き出す
・自分はどう働いて行きたいのかを改めて整理する
・6月までに集中して取り組むことを決める
焦ってぐちゃぐちゃになりそうだった頭で、
この辺りのことを整理し、明日からの行動を決めました。
今までは、焦れば焦る程どんどん動けなくなって、
やっぱり私はだめなんだ、できないんだ。
そんな風に思っていました。
でも、そのだめな部分を考える余裕、
有り余っているエネルギーを、
効果的に動かせる場所に導いてあげる。
たったこれだけのことで、私にも足を動かすことが
できるんだなと実感した一日でした。
もし、自分が何もしていない！と焦って周りが見えなくなった時は、
その焦りのエネルギーを自分の行動を見直して歩き出すエンジンに
使えないか。是非、試してみて頂けたら嬉しいです。
（地元に新しくオープンしたスタバに行って来ました。
ぐるぐるした頭をすっきり整理できたし、店員さんも素敵だったので幸せ…♡）