寝る前のおやつ、色々考えるけど
やっぱり、腸活中だから
身体に良い物を！って思います😅
基本はフルーツ
後、ゼライスと蜂蜜
さくらんぼ、バナナ、ブルーベリー、きな粉
水切りヨーグルト、ゼライス、蜂蜜生姜、黒糖生姜
抹茶入り玄米茶
フルーツにきな粉ってどうよと、思いましたが
ゼライスと混ぜて蜂蜜、黒糖で全然okでした😆
さくらんぼもカリウムやビタミン豊富ですね
やっぱり基本は旬の物って事だと思いました
寝てる時間に成長ホルモンと腸活頑張ってね❤️
ちなみに夫とのすのおやつ
のすにもさくらんぼ🍒あげたけど速攻食べてた😆
ロールケーキは夫のみ
食後にケーキペロリって…
いいのか⁉️