大変お待たせしました。
今回は
ヨーグルト
あれ!これ！第2弾
各メーカーの
販売してる商品の
どこが、違うのか！
簡単にまとめてみましたので
ご覧ください。
ヨーグルトは
健康食品として
皆さん
食べていると思います。
メーカーによっては
色々な種類の
商品が販売されております。
では！
どんな違いがあるか
見てみましょう。
☆使用されてる乳酸菌は
ブルガリア菌
２０３８株と
サーモフィラス菌
１１３１菌です。
☆便秘改善効果
☆皮膚機能
☆美肌効果
特に
明治ブルガリアヨーグルトは
美肌効果に良い
＜明治ヨーグルト R-1＞
☆使用されてる乳酸菌は
OLL１０７３ R-1
☆効果は免疫力改善
インフルエンザや
風邪に掛かりにくくなります。
＜明治プロビオヨーグルト LG２１＞
☆使われてる乳酸菌は LG２１
他と比べても
ピロリ菌を減らす事が出来ます。
☆ピロリ菌が引き起こす病気
○胃潰瘍
○胃炎
○胃ガン
これらのリスクを減らす
お腹に優しい乳酸菌です。
＜ダノン ビオ ヨーグルト＞
☆使われてる乳酸菌 BE８０
生きたまま腸まで届く
高生存ビフィズス菌
他のヨーグルトよりも
整腸作用大
＜森永ビヒタス ヨーグルト＞
☆使われてる乳酸菌は
ビフィズス菌 BB５３６
胃酸で溶けにくく
腸まで届きます。
○アレルギー
○感染症効果あり
実証・・・・・花粉症に緩和
＜メグミルク ナチュレ 恵＞
☆使われてる乳酸菌は
ガセリ菌SP株
ビフィズス菌SP株
生きたまま腸まで届く
長く腸に
溜まってくれます。
☆内臓脂肪
皮下脂肪
低減効果あり
＜カスピ海 ヨーグルト＞
☆使われてる乳酸菌は
クレモリス菌 FC株
☆アセトバクター菌FC株
他のヨーグルトと比べると
○美肌効果
○整腸作用
○血糖値の上昇を緩和する効果あり。
食物繊維のような効果なので
食前に
比べると、食事が脂肪になりにくく
なるそうです。
※カスピ海、ヨーグルトは
家庭でも、簡単に
作れますよ。
ヨーグルトのもとになる
粉末種菌が、スーパー
百貨店でも手に入れる事が
出来ます。
＜グリコ 朝食 Bifix＞
☆使われてる乳酸菌は
ビフィズス菌 Bifix
☆他とのヨーグルトの違いは
腸内のビフィズス菌の
数が良く増える事
グリコHPのデータによると
２日目
３日目と
食べ続ける事で他の
ヨーグルトを食べた
人よりも
２倍はビフィズス菌が
増えてる事が解りました。
※ヨーグルトは人によって
合う人と、合わない菌が
あります。
１つのヨーグルトを
５～７日間食べ続けて
効果が無かったり
お腹が張ったりするものは
合わないので、種類を
変えてみて下さい。
１つの食品を取ったからと言って
健康になれると
言う事はありません。
日々の食事のバランスを
考えて、ヨーグルトを
食べましょう。