7月13日、雨です。
気温は低めで、夜は過ごしやすかったですね。
昨晩は、2時間ほどしか眠っていませんが、朝はアラームで定刻に目覚めました。
会社で少し、眠たくなることはありましたよ。
私は、どちらかと言えば、睡眠が少なめでも平気な方だと思います。
質の良い睡眠をとることが、とても大切だと思っています。
でも、たとえ眠れない時でも、次の日は、気にしないことに決めています。
毎日、何かと上手く行かないいろいろなことを、気にしないでいるのは簡単ではありません。
だから自分にとって簡単な、眠れなかった、ということから気にしない練習をしています。
今日から、新しい一週間の始まりました。
何より新しいのは、昨日とは違う私自身です。
身体の細胞は、毎日新しく生まれ変わっています。
それなら気持ちの方は、自分の意思で、新しい気を持ってみようと思う。
なんだか自己啓発的になって、私の文章ではないようです。
写真は会社の帰り道、猪名川の堤防から中山山頂方面をパチリ。
気にしない練習だけでなく、まだまだカメラの練習が必要です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。