ダイエットの人に朗報！#茹でないオクラ #塩板ずり #お出汁 #めんつゆ でよーく混ぜて...

ダイエットの人に朗報！ #茹でないオクラ #塩板ずり #お出汁 #めんつゆ　でよーく混ぜて3時間放置　生オクラの粘り気が糖質をコーティングするので、炭水化物も食べ放題！

paul toshiaki kandaさん(@knnkanda)が投稿した写真 - 2016 Aug 26 4:54am PDT