まだ若いみたいです

あまりの体のたるみ具合にスクワットしたんだ…数数えてないけど息があがるくらい。すぐ立てなくなりました、筋肉がびっくりして震えてた…
で、今日。下りの階段が気を抜くとガクンと落ちてしまいそう…急激になにかを始めるのはいくない。がくがくがく