腹筋

けんきちの美しい日曜日
おかだのえすぴー

きれーな筋肉のつき方見てたら(おかだの腹筋は面白いけど)鍛えたくなって、腹筋したよ50回×2。

眠たくなければ×3して寝ることにしよう。寝てる時に筋肉は作られます。

流石に腹へったな