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お読みいただけるようになってますよ～
超次元ライブにゲスト出演された
ありのまmasaki さんのYouTubeチャンネル
ちょっと覗いてみました
アカウントのお写真と 実際に先日お会いした
まさきさんとのギャップが別人のようで面白すぎて
いえいえ（笑） とっても素敵です～
ミナミＡアシュタールの本の紹介動画も見ましたけど
他に もうひとつ目に留まって
見させていただいたのが これ↓
すぐできる幸せ習慣
良かったことを思い出して書いてみよう という
内容なのですが
これは 私もいつ頃からか ダイアリーを
活用するようになってからやってることと
同じことだなと思いました
その日の出来事の中で イヤなことや
イライラしたとか 悲しいとか ネガティブな事も
書いたっていいけど 良かったことは必ず書く！
嬉しかったとか 楽しかったとか
とにかくよかった～って思うことを 一つは書く
どうしても 何もなかった・・って日でも
書くことない～って日でも
今日もよき一日でした って書いたり
それこそ ただ ありがとう って書いたり
そんなのでもいいんですよ
それを 続けるようになってどのくらいかな
幸せを感じる沸点と言えばいいでしょうか
それがぬるくなったんです
変な表現ですね（笑）
昔の私は ちょっとやそっとのことじゃ
幸せだぁ～ なんて感じなかった・・・なんて
そこまでは言い過ぎかな
まぁ ちょいちょいは感じてた かな
でも 最近は 毎日が些細なことで幸せだと
感じてると言っても過言ではないのです
自分で 自分が幸せだ～ と感じるのは
自分以外にいないじゃないですか？
人からどう思われるかも関係ない
誰が決めることでもないですよね
セルフイメージを元に戻すのにも
やって損はない習慣だと思いますし
自分の思考のフォーカスが どちらを見てるか
気づくことも出来るし 気づいて変えたければ
変えることが出来ます
何気ない毎日の些細な出来事の中に
嬉しいことや 幸せを感じる瞬間が
すごくたくさんあるんですけど 私たちは
それに気づかない(気づかないようにされてる)し
刺激的なことに気を取られて その中で
刺激的で大きな幸せを得ようとしてる
刺激的で大きな幸せもありますよ
もちろん それもいいとは思います
本気で決めて行動すれば できるのだから
人それぞれですからね
だから 毎日良かったことを書いたり
思い出したりは 是非やってみて
習慣にしちゃうのがいいと思います
それに ダイアリーはおススメです
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