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過去の出来事を思い出したときに
その記憶が 悲しみやツライ感情を
伴っていると 無意識に身体は緊張します
自分では気が付かないようでも
肩に力が入っていたり
眉間にしわ 唇や顎の噛みしめ
背中や腰が張ったり
胃や心臓が絞めつけられるように
収縮することもあるのです
頑なに何かを信じて守ろうとする
その思いが 強ければ強いほどに
心身へのストレスもまた 強くのしかかります
自分では気づかないうちに
正義という鎧をまとって
正しければ何をしてもいいと
尖ったエネルギーを四方へ放ち
疑いを持つものには容赦なく
見えないナイフで切り付けている
こんな毎日をずっと過ごしていたんです
そんな毎日がイヤで抜け出したかったんです
本気で変えたいと 心底思ったんです
かさぶたをはがすみたいな過去の振り返りも
重たい正義の鎧も 善し悪しの判断も
少しずつ もう必要ないものだと
思うことが出来たとき
少しずつ 身体のチカラは抜けて
緊張していたことに気が付きました
こころもゆるく 軽くなって
尖ったエネルギーも丸くすることができました
そして月日は経ち 大きく変わりました
いままでの そんな自分がダメだった と
自分を責めることも 否定もせずに
ただ いまの自分がどういう状態でいるか
いま どうしたいのか を気づけること
気づけば選べること そして決めることが
出来るということが
いまの私をとても楽にしてくれています
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