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いやぁ毎日寒いですね
なんだろ？改めて寒さが身に染みてます
昔から寒がりではあったけど こんなに
体温を奪われる～って感じてるのは
環境の変化にも影響されてるんだろうか？
そしてつくづく実感してるのは 身体の冷えは
体力を奪うということです
昔から寒いと風邪をひくと言うじゃないですか
なんで寒いと風邪ひくんだろ？って
思ったことないですか？
北海道とか新潟とかすごく寒そうな所に
住んでいる人たちみんな風邪をひかないし
南国に住んでる人だって風邪ひくときはあるでしょう
私自身の経験では 寒いからってだけでは
風邪をひいたことがないし だからそんな言葉は
私の辞書にはなかったんです
でも今更ですが そういうことか と納得しました
寒いからではなくて 身体が冷える
体温が下がると ってことなんですね
免疫力や抵抗力が下がって弱くなって
普段循環を保ってる 常在菌やウイルスに対して
バランスを崩してしまうから 発熱したり
咳が出たりするなどの症状が出る
腹痛とかもそうだろうし いまお陰様で
風邪は引いていませんが
昨日の話の続きで 腰が痛いとなったほかにも
なぜか歯茎も腫れて痛くなってたりして
冷えて体力を奪われてバランスを崩してるんだな
と思いました
昨日も結構 睡眠をとったのに 起きてからも
眠くて眠くて これも身体のサインですよね
潔く寝るのが一番と思って昼まで寝ましたよ
昨日コメント頂いた方も書かれていましたけど
(コメントありがとうございます！)
楽しいからついつい身体の声を後回しにしちゃうって
全く同感です まだ大丈夫 もう少し あとちょっと
と いくらでも疲れてサインを送ってる身体の反応を
聞き流しがちにしてしまうのは これも
クセなんですかね いままでこの位大丈夫だった
という変な自信もあったりして
またやってしまったぁ～って 不機嫌な現実を
体験するのは自分だから ホントにその場瞬間で
どうするか どうしたいか 覚悟して決めなきゃと
大げさな言い方ですが 思った次第です
とにかく体温を下げないようにしましょう～
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