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相も変わらずいろいろと世間は
不安や恐怖を煽るようなニュースを
次から次へとよく出してきますね
まさに自分以外のことにフォーカスさせる手口
目の前の現実“いま”を生きなくさせるため
常に私たちの心をざわつかせて
感情を揺らして重い方へ引っ張る
私たちを手中に収めていたいのでしょうね
でも もうその手には乗りません
自分の現実 目の前のことに集中して
冷静に霊性に“いま”の感覚を信じているので
メディアに心を煩わされることはなくなりました
それでもその自分の現実には
いろんな人が関わってくることがありますよね
身近な家族や知り合い 職場の関係
そんな日常の関わり合いの中で
冷静ではいられなくなることって時にはある
あとはこれまでの常識や教育などからの
こうでなければならないという思い込み
人からどう思われるかなど自分で自分に
課してしまってることで自分を責める
これが厄介です
これらのことでこころはもちろん
身体も不調になることがある
身体は本当に正直です
感情 意識のバロメーターです
ちょっとした不調を我慢して見ないふりを
することにも慣れてしまってませんか？
違和感を感じても大したことないと
頑張ることが偉いと思うように教育されて
せっかく身体が教えてくれてるのに
自分自身に耳を貸さず他人の言うことばかり
聞いてきませんでしたか？
痛みは大きなサインなのでさすがに気づくけど
そうなってからもなぜこんな痛みが起こるか
自分を顧みないで他人に教えてもらい
医者や薬に直してもらおうと考えてしまう
ホントに私たちは逆のことを教えられましよね
リラックスするってことは
安心したりゆったり気持ちを落ち着けること
そのほかにも自分の身体とこころを感じて
いまの状態を知る行為でもあると思います
無意識に普段自分の身体を何気なく触って
擦ったり揉んだり押さえたりしてること
意識的にしてみると自分の身体が
どれだけ毎日奇跡のように働いてくれてるか
感じることが出来ると思うんです
外へ奇跡を求める前に
一番身近なところにある奇跡に気づけば
あなたの世界は大きく変わる
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