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ミナミAアシュタール新刊２冊
６月１日同時発売です
身体の痛みはどんなものでも
イヤなものですね
ついつい夢中になってスポーツしたり
掃除や片付けなど重労働の作業を
普段以上にして 急激な疲労で起こる筋肉痛や
炎症痛などでさえ 日常の動作をするたび
「いててて」となってご機嫌さんではいられません
筋肉痛や軽い炎症痛ならゆっくり休めば
痛みは自然と治まりますけど 治りきるまえに
やらなきゃいけないことたくさんあって休めない
と 身体を酷使して 我慢してるからストレスで
こころも疲れる 悪循環ですね
そこから もっとつらい不調を作りかねません
これを多くの人がやっています
これくらい大丈夫 動いてた方が治りが早い
こういうことも確かにあると思います
その人 その時の痛みや疲れの状態で
対処の仕方は様々だし 一つだけでもないでしょう
少しくらいの痛みなんて そのうち治る と
深刻にならないことも大事だと思うけど
痛み(不調)で身体がサインを出してるのだから
聞く耳を持って向き合えばいいのですね
こんなん書いてる私自身 自分(の身体)を過信して
自分(身体のサイン)と向き合わずに
数週間以上も経ってどうにもつらくなってから
何とかしなくちゃ…なんてことを
散々やって来てました(爆)
どれだけ自分をおろそかにしてきたことか
最近は少しずつだけど この長年のクセを変えて
パートナーである身体を大事にしてます
で 今日ある方を施術してお話ししてたら
あ！そうだよね〜 って
気がついたことがありました
思考が先 現実はあと
やっぱりこれです
痛みがあると言うことは その原因がある
その原因は何かで自分が創りました
まずそのことをネガティブに捉えガチで
その原因を取り除くとか
痛みを緩和させるとかの対処をも
出来るだけ早く終わらせよう
早く治そうと焦ったりイラだったりする
これだと思考のエネルギーは重いですよね
そして何より"治らない"と思考してます
どうしたら この痛みがなくなるかな？ と
何か楽しむと言うか 面白がると言うか
気持ちのいいと思えることや
安心できること やっぱりリラックス！
そうやって身体が喜ぶことをしてみると
気持ちも喜ぶし 早く治そうと焦るより
エネルギーも軽くなって いつの間にか
あら？痛くな〜い！ て感じに
なるんじゃないでしょうか
痛みがなくなるまでに時間がかかると
どうしてもツラいし まだ治らない
なかなか治らない という思考が口から出ます
これに気がつけたら
"治らない"の思考はキャンセルして
この現実を変えるにはどうする？ と
ゲームを楽しむように思いつくことを
すればいいんです
いつも いろんな角度から教えてくれる
アシュタールやさくやさんのメッセージが
また一段と理解できたんじゃない？私
なんて(笑笑
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