快眠できてる？

同僚から教わったアプリ。

とりあえず昨日帰宅後に昼寝・・・というより夕寝

一時間あまりで一時的に深くなってます。

そしてその夜・・・・

８時間就寝。

浅いなあ・・・・。

自分のリズムがわかるのでオススメ。

使い方はスマホでね