私のダイエットについて
これまでのこと
4月～5月のこと
これからのこと
の流れで書きたいと思います。
長いですが(>_<)
これまでのことですが、
私は小さい頃から
みんなより体格のいい子でした笑
母がぽっちゃりさんなので
それに似たのだと思われます笑
中学の頃は70kgくらいありました。
高校でなぜか自然に減って65kgくらい、
大学1年生で骨盤体操ダイエットをして
59kgくらいまで痩せました！
一番痩せてたときは
大学2年生の9月で57.6kg
その後は冬になると62～63kg、
夏になると59kg～60kg
という感じで過ごしていました。
そして事件が起こった！笑
大学4年生の12月(2014年)以降、
学生最後ということで
バイトしまくり(時間不規則)、
旅行しまくり(毎日美味しいもの食べる)、
と毎日バタバタしていて
体重測定を怠っていました。
2015年3月31日、明日から社会人だ！
久しぶりに体重測るか！
、、、(ﾟÅﾟ;)
2014/12/18 59.8kg
↓↓↓
2015/03/31 64.5kg
きょええええええ！！！
((((；ﾟДﾟ)))))))
やばいです…
その後着々と増え、
2015/04/20 64.8kg
_(┐「ε:)_ぱたり。
プラス5kg。
_(┐「ε:)_
_(┐「ε:)_
………。
ここで決心！
これは本気でやらねばならぬ！
ということで始めたのが
プロテインダイエットです！
D◯Cじゃなくて明治の方の！
D◯Cは高いので
手が出せませんでした(>_<)
明治は1箱30食入りで
3000円ちょっとです！
朝と夜の置き換えダイエットで
D◯Cのシェイカーで作ってます笑
大豆の味が強いけど
豆乳好きな私には余裕でした！
いつも牛乳(100%生乳)で飲んでます！
豆乳なら無調整の方がいいと思います。
人によって味の感じ方が違うので
いろんな飲み方を試してみることを
おすすめします！
飲み会の日とGWは外食だったので
置き換えてません。
そんなこんなで、
結局30日たってやっと
1箱飲み終わりました笑
結局1日1食ペースだったんか…笑
それでも前回の記事にあるように
3kg減りましたからね。
あっぱれ！！(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ
これからも継続して
8月までに57kgになりたいなぁ(>_<)
最終的には年末までに
53kgになりたいです(>_<)
私の身長は166cmなので
標準体重は61kg
美容体重は55kg
モデル体重は50kg
です。
ダズリンとかpatternとかの
細めのブランドの服を
着こなしたいので
美容体重よりも
ちょい少なめに設定です。
ちなみに今日は61.6でした！
開始64.8→現在61.6
3.2kg減！
予定だともうすぐ女の子の日だから
停滞期入りそうだけどめげずに頑張る！
これからもこのブログで
報告します！
のぞみでした♪
